试题要求

(单选题)由于存在食物的特殊动力效应,进食时应注意()

A. 增加蛋白质的摄入量

B. 调整各种营养成分的摄入比例

C. 适当增加能量摄入总量

D. 适当减少能量摄入总量

E. 细嚼慢咽,以减少这种特殊动力效应

答案解析

答案:C
解析:
食物的特殊动力效应即食物的热效应,是指人体由于摄取食物所引起的额外能量消耗,所以为保证人体对能量的需要与消耗一致,在考虑过基础代谢和身体活动的消耗后,要适当增加能量摄入量(C对D错)。食物热效应的高低与食物营养成分、进食量和进食频率有关,食物中不同产能营养素的食物热效应不同,其中蛋白质的食物热效应最大,摄食越多,能量消耗也越多,进食快者比进食慢者食物热效应高。虽然增加蛋白质的摄入量(A错)、调整各种营养成分的摄入比例(B错)及细嚼慢咽,以减少这种特殊动力效应(E错)都会对食物的特殊动力效应有影响,但是这种特殊动力效应仍然存在,为了满足人体对能量的需要,依旧需要适当增加能量摄入总量。
考点:第十二章合理营养指导