试题要求

(单选题)女,18岁,某大学一年级新生。入学后对新的学习环境和教学模式不适应,出现情绪焦虑、失眠等情况。该生的辅导员、老师及同学们给予其热情的帮助疏导和安慰,使该生逐渐走出适应不良的状态。这种应对应激的方法属于()

A. 回避应激源

B. 催眠心理治疗

C. 专业思想教育

D. 运用自我防御机制

E. 取得社会支持

答案解析

答案:E
解析:
行为性应激反应包括积极及消极的行为应对反应。积极的行为性应激可为患者减少压力,甚至可以激发主体的能动性,激励主体克服困难,战胜挫折。而消极的行为性应激则会使个体出现回避、退缩等行为。积极的行为应激反应包括问题解决策略及情绪缓解策略。前者发挥主观能动性改变不利环境,后者改变自己对事件的情绪反应强度。问题解决策略包括①寻求社会支持:拥有的好的社会支持常常会带来很多资源和能量。②获得解决问题需要的信息:全面了解应激源,正确认识压力,了解解决问题的方法,获得更多的选择。③制定解决问题需要的计划:制定计划,并实施计划。④面对问题,找到切入点:直面问题,直面应激源,能动的适应并改造境遇。该生面对新环境适应不良,产生焦虑等症状,辅导员和同学进行热情的帮助,使该生走出适应不良的状态,这是问题解决策略,属于典型的取得社会支持(E对)。情绪缓解策略包括①宣泄情绪:向他人表达自己的情绪。②改善认知:评估事件,了解哪些是可以改变的,而哪些又是需要接受的,改变对事物的期待。③行为放松训练:放松训练、瑜伽、观呼吸法、冥想等 都是积极的应对策略。④回避问题:避开可以引起痛苦回忆的人或事,回避困难。消极性行为应激反应包括逃避与回避(A错)、退化与依赖、敌对与攻击、无助与自怜、物质滥用。题中并没有涉及催眠心理治疗(B错)和专业思想教育(C错),该生也并不是自主运用自我防御机制(D错)。
考点:第六章心理应激